[Health][MG] いきなり来た。

7-8月はなんとも試練の月になっています。ぶっちゃけキツいです。 特に意識不明瞭が起きやすい時期になりました。割と午前帯、そして夕方頃、この2つのタイミングで頭がクラクラする頻度が増えました。当初それは糖質を取り過ぎてることに原因を考えていたのですが、その後どうやら薬の副作用が原因でありそうだと感じるようになりました。そこで、まずは向精神薬である「インチュニブ」を主治医と話し合った末に断薬を決めました。 インチュニブはADHD治療薬の一つとして用いられてるものですが、元々は高血圧を対処するための薬で、この中の副作用である「傾眠」作用が悪さをしていたようです。毎日慢性的に続く眠気というか、どんよりした感じがこれで回復するのかなと思いました。

[Health] 糖質制限をしています。セルフで。

バナナ一本で倒れかける 闘病日記系は久しぶり・・・・でもないか。先日ちょっと戦慄することがありまして。実もクソもないんですが、私は昔からかなりの大食漢で、特に最近は食欲のコントロールがうまくいかずに朝起きていざ出勤するころに強烈な眠気に苛まれるケースが増えました。 どーしても私のようにステロイドを日常的に服用する人は糖代謝に若干影響が出て、糖耐性って言うんですが、血糖をコントロールする能力が低下しがちになります。なので、HbA1cと言う指標が基準以上になることがしばしばあるものの、それほど逸脱するような数値でもありません。なのになんでこんなにきついんだろうか?と疑問を抱くことはちょいちょいありました。 食べ過ぎとかもあるのかなと感じてある日、在宅勤務な日に朝ご飯をバナナ一本とアイスコーヒーで済ませたんですが、いきなり食後1時間半ぐらい経過してからまぶたがドン!と下りてそのまま頭がクラクラして。でも意識喪失することなく「なんだろうこれ」って思いながら仕事で座る椅子で暫くうずくまりました。 また、この頃腹部がよく膨らんで苦しくなるケースが多いんですが、これももしかして糖質とか関係あったりするんかな?となって、それ以降糖質を控えるようにしてみました。結果としておなかの張りはだいぶなくなり、体重も少しだけ減りました。今回はその辺りの話を書こうかなと。

[Status Report] 日々徒然

最近血糖コントロールがおかしい 午前にくたばりかけるケースが実は増えました。どーも血糖値が急上昇しては急降下するような症状が起きておりまして、少なくとも意識朦朧とする、酷いときは昏睡に近い状態になります。落ちる瞬間の記憶が丸々消えてるという奴です。へたすると1時間半ぐらいもうろうとした意識を保たせながらうずくまってたりします。リモートワークの椅子の上で。 食べ過ぎであればまぁそりゃなるよねーと言う話ですが、さすがにバナナ1本で発生したときは焦りました。と言うわけで現在糖質制限を自ら行いながら様子見しています。来月辺り状況報告を主治医に行い、食後高血糖の対処について話し合う予定です。 こういう状況のせいで、夕方は大抵耐えられずに数時間程度眠ります。おかげで夜ご飯は遅くなるし、就寝も遅くなってこの生活サイクルちょっと良くないです。何とか見直しできるようにしたいですね。